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어르신 교통카드 발급

광주시에서 어르신 교통카드를 발급해 주고있다.

이 카드는 도시철도 및 시내버스 환승까지 가능한 카드이다.

교통카드 발급대상은 주소가 광주광역시에 등록된 65세이상이면 된다.

카드종류는 체크카드 겸용 어르신카드가 있고 신용카드 겸용 어르신카드가 있다.

체크카드겸용 카드는 연회비가 면제(재발급비도 면제)이고 신용카드겸용 카드는 연회비가 국내전용은 8천원, 해외가능용은 1만원이 있다.

-출처 광주광역시

카드 발급 및 신청장소는 관내 KEB하나은행 12개 지점이며 구비서류로는 주민증 또는 운전면허증.

교통카드 혜택으로 지하철은 무료이지만 버스는 유로이다.

카드는 1인1카드로 제한되어 있고 대리발급 불가하며 본인확인후 발급이 된다.

-출처 광주광역시

어르신 교통카드는 전통시장 이용시 1만원당 200원 캐시백 서비스(월 최대 5천원)

마트,온라인쇼핑,주유,화장품 업종 이용금액 2만원당 200원 캐시백(월 최대 5천원)

국내 전 가맹점 이용금액 2만원당 100원 캐시백(월 최대 5천원)

단 월 사용금액이 25만원 이상 이용시 제공함

눈떨림 지속 마그네슘 원인

현대인의 식습관이나 지나친 스트레스로 인해 눈떨림 지속되는 경우가 종종 생기기도 합니다.

눈떨림현상의 원인으로 가장 흔한 경우가 과도한 스트레스를 받을때라고 합니다.

갑자기 눈밑이 떨리기도 하는데 피로나 스트레스 심한 운동 등으로 인해 탈수 현상으로 동반된다고 합니다.

또 즐겨 마시는 커피나 카페인이 많이 함유된 음료를 통해 이뇨작용으로 체내 수분 불균형을 초래하기도 합니다. 마그네슘이나 칼슘이 부족하면 근육 신경전달에 중요한 무기질 중 하나로 역할을 제대로 하지 못하기 때문입니다.

일반적으로 눈떨림 현상은 몇일 또는 몇달동안 생기기도 하는데 대체로 특별한 치료없이 음식을 골고루 섭취하고 충분한 휴식을 취하면 나아집니다. 증상이 계속되거나 범위가 어지면 뇌신경계 검진을 받아보는게 좋습니다.

마그네슘은 근육긴장 조절하는 기능을 갖고 있기 때문에 부족하면 피로감이나 무력감, 근육경련, 통증 등이 유발될 수 있습니다.

마그네슘 섭취하려면 녹색채소나 해조류등을 많이 섭취하면 됩니다.

예를 들면 시금치나 다시마 등, 견과류나 바나나같은 과일에도 많이 함유되어 있습니다.

자연섭취가 어렵다면 마그네슘 함유된 영양제를 통해서 보충할수도 있습니다.

NH농협 체크카드 체크하기

은행에서 발급되는 체크카드 중 NH농협 체크카드는 어떤 카드인지 한번 살펴볼까요?

농협에서 새로 발급한 체크카드는 기존 카드 이상의 카드라고 말하고 있습니다.

영화, 커피, 주요 할인부터 포인트 적립까지..........

농협 체크카드는 거의 모든 체크카드처럼 기본적으로 연회비가 없습니다.

농협 주요 혜택 서비스를 정리해 봤습니다.

제가 가장 좋아하는 부분인데요.

영화,커피,서적 등 문화분야에서 할인 서비스가 10%나 적용됩니다.

영화관은 거의 모든 멀티플렉스 영화관(CGV,롯데시네마,메가박스,프리머스)

커피는 스타벅스,커피빈,탐앤탐스

서적은 교보문고,영풍문고,반디엔루니스,인터파크,예스24,알라딘

또하나의 좋은 혜택 서비스

GS 주유슈 할인- 리터당 휘발유 40원, LPG 20원

NH오일 주유소 할인 - 리터당 휘발유 40원, LPG 20원

주유소 할인은 하루에 2번, 월 4회 10만원한도 내에서 가능합니다.

그리고 외화 환전 수수료 현장할인도 20~30% 있구요.

농협 판매점에서 채움 포인트 5% 적립도 됩니다.

채움포인트 사용은 농협판매장에서 현금처럼 사용할수 있습니다.

(하나로클럽, 하나로마트,파머스클럽 등)

채움몰 인터넷쇼핑,채움샵, 농협인터넷

농협인터넷뱅킹에서도 현금처럼 사용가능해요.

부가 서비스도 있는데요.

2만원 이상 결제시 SMS 알림 서비스 무료제공

전화영어 현장할인(통화영어 50%, 화상영어 37.5%)

해외로밍 현장할인도, 국내외 여행 패키지 현장할인도 있어요.

체크카드 이용한도와 이용시간은 참고로 알아두세요.

13년 7월이후 발급카드경우

국내는 1일한도 500만원, 월한도 2천만원

은행전산시스템 점검시간을 제외한 24시간

매일 23:59~00:05, 3주차 첫영업일 00:00 ~ 04:00